RANDONNEE ET CONSCIENCE CORPORELLE

Marche vers l’harmonie du corps et de l’énergie

PRESENTATION : Séjour en étoile avec hébergement en pension complète au Gîte la Radiaire dans le Champsaur, Alpes du Sud. Un séjour de randonnée facile, ressourçant, et méditatif. Tous les jours nous marchons environ 10 km avec des dénivelés progressifs. La marche est guidée selon la méthode XPEO issue du Taï chi, et est ponctuée de pauses aux endroits propices pour pratiquer des exercices taoîstes énergétiques accessibles à tous.

DATES ET DUREE : du 1 au 8 mai 2026 8 jours, 7 nuits, 6 jours de marche.

VOUS AIMEREZ
Petit groupe de 5 à 8 personnes maximum pour une meilleure convivialité et une prise en charge du groupe qualitative.
Les paysages du Champsaur et la pratique de la marche consciente dans la nature.
Le temps que vous vous offrez pour apprendre à vous connecter à vos ressentis corporels profonds au service de votre énergie vitale.

Carnet de route

Jour 1: arrivée au Gîte la Radiaire vers 17h

Jour 2: Charance
Distance 16km D+ 346 D- 346
Marche facile sur le plat entrecoupée d’exercices taoïstes d’ancrage et d’alignement. Marche
consciente énergétique en se focalisant sur l’Attention au bout des doigts.

Jour 3 : Chanteloube
Distance 11.58km D+ 365 D-365
Introduction au travail sur l’Intention, le Yi, avec la posture Yang pour les dénivelés positives et la
posture Yin pour une descente plus aisée.

Jour 4 : Prapic
Distance 9km D+ 369 D- 369
Marche entrecoupée d’exercices taoïstes et de Yi-Gong, selon les besoins et les lieux inspirants. Tests
de vérification de circulation de l’énergie vitale. Introduction au Chi-Gong de l’arbre.

Jour 5 : Chaillol
 Distance 14km D+ 398 D- 398
Marche entrecoupée d’exercices taoïstes et de Yi-Gong selon les besoins et les lieux inspirants. Tests
de vérification de circulation de l’énergie vitale.

Jour 6 : Ancelle
Distance 14km D+ 543 D- 543
Marche entrecoupée d’exercices taoïstes et de Yi-Gong selon les besoins et les lieux inspirants.
Applications approfondies : le « Happy Chi ».

Jour 7 : Réallon
Distance 12Km D+ 641 D- 641
Marche entrecoupée d’exercices taoïstes et de Yi-Gong selon les besoins et les lieux inspirants. Tests
de vérification de circulation de l’énergie vitale.

Jour 8 : Départ du gîte pour 10h.

Infos pratiques

TARIF : 1 332,00€

CIRCUIT : Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. Le programme est donné à titre indicatif
et peut être modifié en fonction des conditions météo.

LE PRIX COMPREND 
L'hébergement en gîte se fait en chambre double partagée.
La 1/2 pension au gîte plus pique-nique le midi fourni par le gîte. Les repas, pris en commun, sont fait maison, l'approvisionnement est bio et local. Les en-cas de course (barre de céréales) restent à votre charge.
L'encadrement par une accompagnatrice en montagne diplômé d’état Caroline De Klerk
Une pharmacie collective (trousse de premier secours placée sous la responsabilité de l’accompagnateur)

LE PRIX NE COMPREND PAS 
Votre transport jusqu'au gîte ainsi que le transport de vos bagages. (Vous serez véhiculé en minibus au départ des randonnées.)

RESERVATIONS

ACCUEIL :Rendez-vous au Gîte la Radiaire à Saint Julien en Champsaur, à partir de 17h
ACCES :le village, 9 Chem. de Fousque, 05500 Saint-Julien-en-Champsaur
RESERVATION : Sur le site partenaire Aventure Trekking

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