Reconnectez vous à vous-même dans la majestueuse nature préservée du Vercors sud par la marche énergétique méthode XPEO issue du Taï chi avec Caroline et les ateliers sophrologie de Céline. Dormez au milieu de la forêt dans une cabane de Charbonniers. Le premier jour est une mise en jambes. Le 2e jour est plus sportif, mais les points de vue en valent la peine ! Avec Caroline accompagnatrice en montagne et Céline Khiati de Bulle Sophro


Refuge Alpe du Pin


Refuge Alpe du Pin


Refuge Alpe du Pin


DATE : Week-end du 26/27 juin 2021

DESCRIPTION : Reconnectez vous à vous-même dans la majestueuse nature préservée du Vercors sud par la marche énergétique méthode XPEO issue du Taï chi avec Caroline et les ateliers sophrologie de Céline. Dormez au milieu de la forêt dans une cabane de Charbonniers. Le premier jour est une mise en jambes. Le 2e jour est plus sportif, mais les points de vue en valent la peine ! avec Caroline accompagnatrice en montagne et Céline Khiati de Bulle Sophro

TYPE : Séjour de 2 Jours / 1 nuit  refuge Alpe du Pin

NIVEAU : MOYEN

EFFORT TECHNICITE RISQUE

PREREQUIS : Avoir déjà fait 500m de dénivelée positive et négative

DISTANCE : 8 km (J1) et 9 km (J2)

DENIVELÉ : J1 : + 400 m, - 160 m (J1) et J2 : + 640 m, - 860 m

NOMBRE DE PLACES : 4 participants mini, 8 maxi selon la législation en vigueur au jour du départ

PRIX : 200 €

Le prix comprend :
- L’accompagnement par une accompagnatrice en montagne et la prestation de sophrologie

Le prix ne comprend pas :
- le pique-nique du midi
- Les en-cas,
- L'eau.

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Découverte et initiation à la marche Tai chi XPEO ponctuée d’exercices taoïstes dans les endroits qui s’y prêtent au gré de notre randonnée. 
Les exercices énergétiques en mouvement, issus du Taï Chi Chuan, permettent un travail sur l’intention, l’axe, la respiration, et amènent conscience et légèreté.
Les atliers sophrologie seront animés par Céline Khiati de Bulle Sophro

Tour du Mont Aiguille : le premier jour est une mise en jambes.
Le 2e jour est plus sportif, mais les points de vue en valent la peine !