Nous utiliserons ponctuellement la marche énergétique (méthode XPEO issue du Taï Chi) avoir le pas léger. Les tensions se libèrent, le sac à dos n’est plus un fardeau (surtout si nous portons nos outils de sculpture ! Nous explorons la nature environnante, à l’écoute des secrets du bois sous différentes formes, apprenons à tailler le bois vert pour le transformer en objets qui nous accompagneront au quotidien.
L’air frais emplit nos poumons. Le temps s’arrête là haut, après une nuit au refuge convivial de l’Alpe du Pin. Nous prenons notre temps, conscience, présence et action reliés.
Elisabeth Beaupère (Atelier Bois et Sens), ébéniste, Sculpture sur bois vert, Alliance du travail du bois et de la méditation.
SEJOUR EN REFUGE EN OISANS
Rendez-vous au parking du Clot après le hameau La Ville à St Christophe en Oisans, à
9h
Départ de la randonnée vers 9h30.
ACCÈS :
Rendez-vous au parking du Clot après le hameau La Ville à St Christophe en Oisans, à 10h
Départ de la randonnée vers 10h30.
Routier :Depuis Bourg d’Oisans, prendre la D 1091 direction La Bérarde/Les Deux Alpes. Prendre la D530 à droite en suivant le Vénéon, au hameau de La Ville, prendre direction La Bernardière, à la Bernardière, prendre la route à droite qui vous conduira jusqu’au parking des Clos.
ÉQUIPEMENT :
Un sac à dos d’une contenance de 40 litres minimum, pour vos affaires de la journée
Des chaussures imperméables à tige montante et semelle avec une bonne adhérence
Un bon sac de couchage et oreiller si besoin
Une gourde de 1, 5 L (ou poche à eau, pipette)
Une veste en polaire
Une veste imperméable et respirante
Un pantalon de randonnée
Une casquette ou un chapeau
Des lunettes de soleil
Des sous-vêtements respirants pour J2
Des vêtements (tee-shirt, chaussettes) pour J2
Une veste en polaire
Un bonnet
Une casquette ou un chapeau
Des lunettes de soleil
Une paire de gants
Une veste imperméable et respirante
En-cas
Une petite pharmacie individuelle à valider avec votre médecin : crème solaire, bande adhésive et double peau, antidiarrhéique, antalgique, collyre, médicament contre la toux, antibiotiques à spectre large, pince à épiler, médicaments personnels.
Formalités :
- RC : Chaque participant doit être couvert en responsabilité civile en cous de validité.
- Certificat médical de moins d’un mois de non contre indication à la pratique de la randonnée
- Assurance rapatriement obligatoire. Assurance annulation fortement conseillée. Si vous n’en avez pas, AEM voyages vous propose un contrat Europ Assistance comprenant l’assistance / rapatriement / l’assurance annulation et interruption du séjour et bagages et effets personnels.