En été, dans les belles montagnes de l'Isère, que je côtoie depuis l’enfance, dans des lieux soigneusement choisis, je vous propose de découvrir une manière d’être au monde avec la marche consciente, ou marche de pleine présence.
Les produits que je mets en place viennent de l'alliance des pratiques qui me recentrent, de belles rencontres, et de lieux ressourçant en montagne.
Mon objectif est
d’offrir des outils bien-être à ramener chez soi à découvrir et pratiquer lors de courte balade à la demie-journée ou en randonnée sur plusieurs jours.
En hiver, j’enseigne le ski aux personnes de tous âges, en privilégiant un apprentissage ludique pour les enfants et le ressenti avec la méthode Xpeo issue du taï chi pour les adultes.
Star guide certified by Cosmostory
Je peux vous emmener dans les étoiles grâce à un parcours découverte par un cosmolaser. La balade nocturne ou l’observation du ciel étoilé, une autre manière de découvrir la nature.
Je suis formée à la méthode XPEO ou EXplorer le Potentiel Énergétique Originel, suite à ma rencontre avec Paul Woo Fon, initiateur de la méthode, qui correspond à ce que je ressens.
Je suis Praticienne Massage Bien-Etre certifiée Contact and Care.
Marcher... Respirer l’air pur à pleins poumons
Trouver son rythme avec la marche Afghane
S’alléger avec la marche énergétique XPEO issue du Taï chi
Se recentrer et créer avec la sculpture sur bois vert et la méditation
Se reconnecter à soi avec la sophrologie
Admirer la vue/vie depuis les sommets…
15 Mai
Caroline de Klerk - Céline Khiati
Descriptif : Dans la Forêt d’exception de la Grande Chartreuse, pratiquez en petit groupe la marche énergétique méthode XPEO issue du Taï chi avec Caroline et les ateliers sophrologie de Céline...
29 Mai
Caroline de Klerk - Céline Khiati
En petit groupe, portez votre attention à l’instant présent, à ce que vous ressentez, vivez, en vous connectant à votre respiration, dans la merveilleuse nature environnante...
26/27 juin
Caroline de Klerk - Céline Khiati
Reconnectez vous à vous-même dans la majestueuse nature préservée du Vercors sud par la marche énergétique méthode XPEO issue du Taï chi avec Caroline et les ateliers sophrologie de Céline.
10/11 juillet 2021 et 17/18 août 2021
Caroline de Klerk - Elisabeth Beaupère
Invitation à explorer notre propre perception corporelle et notre créativité. Ressourcement au cœur de la nature sauvage par la méditation, la découverte de la sculpture sur bois vert, et la marche.
Des expériences pas comme les autres...
Marche Tai-Chi XPEO
Gros problèmes à la suite de deux opérations de hanches.
Nous avons découvert la discipline XPEO grâce à Caroline DE KLERK.
Je lui ai demandé de m’aider à pratiquer cette méthode.
Après deux fois 5 jours de stage personnel, comprenant chaque jour 2 heures d’exercices Tai-Chi XPEO et 1 heure de massage, mes progrès sont évidents et encourageants.
Ils concernent :
Maintien de la tête et du buste. Reprise de confiance dans mon équilibre. Souplesse des chevilles et des épaules. Déroulé du pas. Meilleur écoute de mes sensations.
Je reprends espoir et confiance !
Merci très sincèrement à Caroline, efficace, patiente et humaine, tant dans la pratique XPEO que dans les massages.
Marche XPEO
“Merci Caroline pour cette belle découverte !
La technique xpeo associée à la marche nous a permis, à nous qui ne sommes pas des marcheuses entraînées, de profiter d'une randonnée de presque 4h sans fatigue et sans aucune courbature le lendemain.
Magique !
Merci pour ce parfait moment de détente, de retour à la nature et de partage.
Tu sais communiquer ton énergie et ta passion avec pédagogie et sympathie.
Au plaisir de te retrouver à Sainte Foy.”
Rando sophro
“Un petit retour sur mon réveil ce matin. J'ai une pêche d'enfer. Je suis pleine d énergie ! Pas de courbatures.
J'ai adoré cette rando et j'ai déjà envie de repartir ! C'était vraiment bien organisé. Le gîte était génial (repas, couchage, confort, accueil...) J'ai appris pleins de choses autant de Benjamin, Caroline...
Rando conscience, parce que marcher pour marcher ça ne m'intéresse pas et j'ai tellement kiffé celle-ci que je veux recommencer.
Je savais que je n'y allait pas par hasard et effectivement... vraiment une super expérience”
Marche Tai Chi XPEO
“Ce fut une bonne période cette semaine dans les Alpes! Caroline de Klerk a précipité notre groupe d'amis dans les plus beaux endroits des montagnes.
C'était fantastique de marcher aussi avec sa pleine conscience.
Ses promenades XPEO sont donc la plus belle expérience de tous les temps.
Merci Caroline! ”
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