Gros problèmes à la suite de deux opérations de hanches.
Nous avons découvert la discipline XPEO grâce à Caroline DE KLERK.
Je lui ai demandé de m’aider à pratiquer cette méthode.
Après deux fois 5 jours de stage personnel, comprenant chaque jour 2 heures d’exercices Tai-Chi XPEO et 1 heure de massage, mes progrès sont évidents et encourageants.
Ils concernent : Maintien de la tête et du buste. Reprise de confiance dans mon équilibre. Souplesse des chevilles et des épaules. Déroulé du pas. Meilleur écoute de mes sensations.
Je reprends espoir et confiance !
Merci très sincèrement à Caroline, efficace, patiente et humaine, tant dans la pratique XPEO que dans les massages.

“Merci Caroline pour cette belle découverte ! La technique xpeo associée à la marche nous a permis, à nous qui ne sommes pas des marcheuses entraînées, de profiter d'une randonnée de presque 4h sans fatigue et sans aucune courbature le lendemain.
Magique !
Merci pour ce parfait moment de détente, de retour à la nature et de partage. Tu sais communiquer ton énergie et ta passion avec pédagogie et sympathie.
Au plaisir de te retrouver à Sainte Foy.”

“Un petit retour sur mon réveil ce matin. J'ai une pêche d'enfer. Je suis pleine d énergie ! Pas de courbatures.
J'ai adoré cette rando et j'ai déjà envie de repartir ! C'était vraiment bien organisé. Le gîte était génial (repas, couchage, confort, accueil...) J'ai appris pleins de choses autant de Benjamin, Caroline...
Rando conscience, parce que marcher pour marcher ça ne m'intéresse pas et j'ai tellement kiffé celle-ci que je veux recommencer.
Je savais que je n'y allait pas par hasard et effectivement... vraiment une super expérience”

“Ce fut une bonne période cette semaine dans les Alpes! Caroline de Klerk a précipité notre groupe d'amis dans les plus beaux endroits des montagnes.
C'était fantastique de marcher aussi avec sa pleine conscience.
Ses promenades XPEO sont donc la plus belle expérience de tous les temps.
Merci Caroline! ”