Je propose la découverte et l'initiation de la pratique de Marches Pleine Présence avec une attention apportée à ce qui se passe dans le corps en mouvement.
C'est être présent à ce qui se passe et comment je peux mieux être dans mon corps pendant la marche.
Quelle(s) intention(s) m'habite quand je marche ?
Comment je respire ?
Vous expérimenterez des outils transférables aux autres sports et à votre quotidien.
Marche afghane
Les lundis matin 9h/12h à l'entrée du village des Brevières, Tignes avec 200 m de dénivelé positif et négatif.
Apprenez à marcher de manière efficace en coordonnant la respiration et les pas.
Marche Taï Chi 
LES SORTIES :
DÉCOUVERTE : les mardis 14h/17h à Val d'Isère (Parking du Fornet), 200 m de dénivelé positif et négatif, enfants bienvenus.
Marche énergétique, posture, étirement et bien-être en surplombant Val d'Isère.
JOURNÉE : Les vendredis 9h/17h, rdv au Parking du Tunnel des Brévières, Tignes avec 450 m de dénivelé positif et négatif. Rando et pratiques zen en boucle dans les alpages de la Davie.
MÊME THÈMES AUTRES LIEUX, AUTRES DATES SUR DEMANDE
LES SORTIES : Les jeudis après-midi 14h/17h à Tignes Le Lac avec 200 m de dénivelé positif et négatif. Amener des sachets en kraft.
A partir de 3 ans .
Découvrez la montagne sous un angle culinaire et médicinal en partageant un moment convivial et gustatif.
Retrouvez ici les recettes nature découvertes au fil de nos randonnées, pendant les ateliers cueillette et cuisine sauvage :
- Découvrez nos recettes de Desserts
- Découvrez nos recettes de Tisanes et boissons
Vous voulez télécharger le Carnet de recettes Nature et les Règles de bonne pratique de la cueillette ?
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